-
(Už zase) vstávám z mrtvých
Jestli mě chce život něco naučit a má s tím bezbřehou trpělivost a tak trochu škodolibý smysl pro humor, jsou to zcela určitě má psychická i fyzická “zmrtvýchvstání” – cesty z pomyslného dna zase zpátky nahoru. Už se dostávám do věku, kdy se za sebe můžu začít ohlížet, a vidím těch cest za sebou docela dost. Některé téměř nepovšimnutelné a nijak zvlášť významné, jiné nepřehlédnutelné, které obrátily celý můj svět tak trochu vzhůru nohama. Díky nim ale věřím, že cesta se vždycky…
-
Aromaterapie v paliativní péči
Ve světě je aromaterapie uznávanou součástí paliativní péče. Dokáže jemně pracovat s lidskou psychikou, emocemi a duší. Umírajícímu i jeho pečovatelům nabízí zklidnění, útěchu, pohlazení, pomoc s přijetím smrti i úlevu od některých nepříjemných symptomů doprovázejících poslední fáze smrtelných onemocnění. Některé oleje také působí antimikrobiálně, nebo pomáhají proti nepříjemným pachům. Na rozdíl od farmakologické léčby nemocného nezatíží “nutným zlem” v podobě často nepříjemných nežádoucích účinků. CO JE AROMATERAPIE? Aromaterapie je druh alternativní medicíny, který používá rostlinné těkavé látky známé jako éterické oleje a další vonné složky za účelem změny mysli, nálady, procesu poznávání nebo zdraví. Aromaterapie doslova…
-
O smrti a předsevzetích
Pomalu se rozkoukávám z doznívajících odpočinkových svátečních dní. Není pochyb, je tu čas, kdy jsme uzavřeli a zhodnotili uplynulý rok a dáváme dohromady své plány a přání pro ten nový. Čistý, ještě nepopsaný list papíru. Ze všech stran se na nás hrne, že právě teď je ten správný čas začít hubnout, cvičit, zdravě jíst, přestat kouřit, vydělávat víc peněz, potkat toho pravého, naplánovat si dovolenou snů… dáváme si novoroční předsevzetí, vyrábíme visionboardy, sníme… Celí natěšení v napětí čekáme, až vyrazíme za tím, aby letošní rok byl ten nej… a mnohdy…
Mohlo by tě zajímat
(Už zase) vstávám z mrtvých
Jak jsem bez podprsenky našla sama sebe
O přehlížených darech
-
Nenech požár rozhořet
Burn-out, neboli syndrom vyhoření, není záležitostí jen pomáhajících profesí. Může postihnout prakticky kohokoliv a osoby dlouhodobě pečující o nemocné nebo umírající blízké jsou poměrně rizikovou skupinou. Jaké jsou příznaky a fáze? Jak mu lze předcházet? A jak tenhle požár hasit, pokud už se rozhořel? CO SYNDROM VYHOŘENÍ ZPŮSOBUJE? Jak už jsem se zmínila v minulém článku, tzv.burn-out bývá následkem dlouhodobého fyzického a emočního vypětí a stresu, chybějících mechanismů při jeho zvládání, nezvládnutím konfrontace idejí a očekávání s realitou. Péče o dlouhodobě nemocného/umírajícího je zkouškou našich fyzických a psychických sil, pečující si mnohdy sáhne…
-
Nezapomínej na sebe
Péče o umírajícího je po fyzické i psychické stránce nesmírně zatěžující, a spousta pečujících má v tuto dobu tendenci své potřeby upozaďovat, protože „teď přece jde o někoho jiného“. Soustředíš své síly a pozornost na svého blízkého a zapomínáš na to, že ty jsi teď neméně důležitý/á, protože kvalita péče i ta lidská stránka doprovázení závisí na tom, v jakém stavu se nacházíš ty. Přetěžování svých fyzických i psychických možností vede k únavě a pocitu nepohody, a může snadno sklouznout až k syndromu vyhoření. JAKÉ MÁŠ MOŽNOSTI, ABYS TĚMTO STAVŮM DOKÁZAL/A PŘEDEJÍT? Pokud je to možné, pravidelně se scházejte s rodinou. Střídejte…
